最近一名叫”爱吃蛋“的博主横空出世，这位“蛋神”爱吃鸡蛋，能依据鸡蛋状况判别烹饪时长，乃至准确到秒（派派惊呆了），短短几天涨粉400W+。他的“水开下蛋，9分12秒捞出，当即过冷水”的超绝煮鸡蛋办法，也在互联网掀起一波热潮。
“蛋神”自述，接连五年，一天吃40个鸡蛋，所以练就此等功力……等等？多少？一天40个，接连五年（(⊙ˍ⊙)？派派不算不知道，一算吓一跳。
美国波士顿大学研讨团队曾在Nutrients上宣布研讨，每周摄入≥5个鸡蛋，患2型糖尿病危险下降28%，高血压的危险下降32%。
一起合作其他健康饮食，这种优点更显着。在每周吃≥5个鸡蛋的前提下，多吃膳食纤维、鱼类和全谷物，2型糖尿病的危险下降26-29%；确保乳制品、生果和蔬菜摄入，高血压患病率下降25-41%。
此外，我国农业大学在我国农村展开的触及9000多人、为期14年的随访研讨发现，与每周吃大约6个鸡蛋的人比较，每周吃鸡蛋超越6个，全因死亡率添加35%。